Warum Meditation?
Für viele Menschen gehört die Meditation zum festen Bestandteil des Tagesablaufs.
Es ist die Reinigung des Geistes, so wie das Duschen am Morgen den Körper reinigt.
Durch die vielen tagtäglichen Einflüsse, die auf uns einströmen, und die ständige
Erreichbarkeit über E-mails, Whatsapp,… kommt der Geist nur noch schwer zur Ruhe.
Durch eine (tägliche) Meditationspraxis schenken wir unserem Geist wieder eine
Erholungsphase, einen Freiraum, und wir können dann mit einem friedvolleren Geist die
Anforderungen des Lebens gelassener bewältigen.
Die Meditation hilft uns zurück zum inneren Frieden, zum Gleichgewicht, zu mehr
Gelassenheit, innerer Ruhe, zum Zugang, zur Inspiration usw. zu kommen.
Diese Wirkungen kommen nach und nach zum Vorschein.
Wenn Sie sich zum Meditieren hinsetzen, kann es durchaus sein, dass sich zuerst
keine Stille und kein Frieden einstellt, sondern Sie sich zunächst dem “Lärm” Ihrer
Gedanken bewusst werden.
Deshalb ist es sehr hilfreich, die Meditation unter Anleitung zu erlernen.
Ich lade sie herzlich ein, einen Meditationskurs bei mir zu besuchen.
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich einfach.
Die Zwei-Herzen-Meditation
Eine ganz besondere Meditation ist die Zwei-Herzen-Meditation von Grandmaster
Choa Kok Sui. Sie ist eine fortgeschrittene Meditationstechnik zur Aktivierung
und Entwicklung des Herz- und des Kronenchakras und fördert spirituelles
Wachstum. Das Herzchakra ist der Sitz der höheren Emotionen wie Liebe,
Frieden, Mitgefühl, Freude und Güte. Das Kronenchakra, auch spirituelles Herz
genannt, ist das Tor zu höhrerem Bewusstsein, zur Anbindung zur höheren
Wirklichkeit.
Die Zwei-Herzen-Meditation ist eine einfache und gleichzeitig sehr kraftvolle
und heilsame Meditation, die den physischen Körper stärkt, die körperliche,
emotionale und geistige Gesundheit verbessert und auch die
Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Sie klärt den Geist, intensiviert die Verbindung zu unserer inneren Kraft und
fördert die Entwicklung höherer, intuitiver Fähigkeiten.
Grundlage der Zwei-Herzen-Meditaion ist das Gebet des heiligen Franziskus von
Assisi
Diese Meditation löst und transformiert negative Gedanken bzw. Gedankenmuster
und Emotionen und hilft, wahre Vergebung zu praktizieren.
Die Zwei-Herzen-Meditation ist der beste Weg, um Frieden, Toleranz und
Harmonie auf der Erde zu verbreiten, deshalb kann sie auch als
Friedensmeditation bezeichnet werden.
Was der Buddha über Meditation sagte
Unwissenheit führt zu Kummer und verschiedenen Formen des Leidens.
Stolz, Zorn, Habgier, sowie Neid und Angst entstehen aus der Unwissenheit.
Was wir uns einbilden, kann uns berauschen.
Nur durch Meditation werden wir verhindern können, uns vom richtigen Weg zu entfernen.
Statt in Extreme zu verfallen, sollten wir uns in Mäßigung üben und einen
goldenen Mittelweg suchen.
Denn sobald wir diesen goldenen Mittelweg gefunden haben, dann erlöschen
unsere Sorgen und unsere Leiden, und wir verspüren ein Gefühl des Glücks und
der Ausgeglichenheit, einen einzigartigen Geisteszustand.
Wenn wir dies erreicht haben, werden wir nie wieder hassen können, wir werden
nicht einmal jemanden hassen, der uns ungerecht behandelt.
Was wir stattdessen tun, ist unser erlangtes Wissen dazu zu benutzen, andere zu
überzeugen und zu bekehren.
Nachdem wir unsere Erweckung erleben, ist es unser Ziel, barmherzig zu sein.
Gedanken können uns beim Meditieren ablenken, unser Wissen teilt unsere Sicht
auf die Welt in Subjekt und Objekt ein; mehr noch, es wird eine Kluft
geschaffen zwischen uns und den anderen. Diese Trennung erzeugt eine große
Verwirrung, unsere Gefühle können uns manchmal lähmen und unsere Gier und
Unersättlichkeit stehen uns ebenfalls im Weg.
Von Kindheit an, bis wir in das hohe Alter kommen, haben wir Angst vor Tod oder
Krankheit. So bauen wir das ganze Leben lang um uns hohe Mauern der
Unwissenheit, deswegen müssen wir die Unwissenheit überwinden.
Wenn wir Weisheit erlangen, dann fühlen wir uns frei und nicht länger
eingeengt. Das Ziel ist durch Meditieren zu erreichen.
